perjantai 1. toukokuuta 2015

Kisahuumaa!

Kausi on edennyt vauhdilla ja kisakausi alkaa olla muutamaa kisaa vaille paketissa. Tässä kisakautta kuvien muodossa!

Viime viikonloppuna Fitrit pääsivät avaamaan kansainvälisen kilpailu-uransa Tampereella. Kilpailu oli hieno kokemus ja oli mahtavaa päästä seuraamaan maailman huippujen harjoittelua sekä tietenkin upeita ohjelmia!
Valmentajat Laura ja Sanna vetivät kisalämppää takit päällä ja kaulahuivit kaulassa. Jäähallin ilmasto oli yllättävän hyytävä :D
Leeni ei turhia stressaile :D



Iloinen Mari :)
Jenni ja etutasapainon avaukset :)
Kisaan lähdettiin hiukan epävarmalla jalalla. Flunssa ja pienet vammat ovat vaivanneet joukkuetta. Tästä huolimatta reissuun lähdettiin hyvillä fiiliksillä ja tavoitteena oli saada lisää kisakokemusta ja nauttia voimistelusta. Tavoite täyttyi.
Kisasuoritus oli onnistunut. Eriaikaisuutta oltiin saatu hiottua eteenpäin, samoin loppuohjelman osia siistimmäksi. Pisteitä suorituksesta saimme 14,75. Tämä riitti 13. sijaan.

Aluekisassa Fitrit tekivät upean suorituksen! Pisteet nousivat upeasti ja erityisesti suorituspisteet lämmittivät mieltä (8,35). Yhteispisteet 16,35 riittivät 4. sijaan.
Sorelia, Fitrit, Sitrit ja Feline kisan jälkeisissä tunnelmissa.

Lisää kuvia tulossa pikapuoliin!
Tänä viikonloppuna Fitrit kilpailevat Kotkassa TUL:n mestaruuskisoissa.
Tsemppiä kisakumppaneille ja Kotkassa nähdään!

tiistai 24. maaliskuuta 2015

Mustan kissan cup!

Fitrit avasivat kilpailukautensa 21.3 käydyssä Mustan kissan cupissa. Mäntsälään lähdettiin hyvillä mielin ja ohjelmaa oltiin saatu hiottua siistiin kuntoon. Olimme luottavaisin mielin ja treeneissä oltiin saatu onnistumisia.
Fitrien kevään koreografia kertoo aavikon kuningattaresta ja hänen palvelijoistaan. Koreografia on tunteikas, vaihteleva ja aiempia ohjelmia liikekielellisesti haastavampi. Ohjelmassa on useita voimankäytöllisesti haastavia sarjoja joita hiomme vielä samannäköisiksi.

Kisameikkiä ;)
Lisää meikkiä?
Fitrit lämmittelivät kisapaikan läheisellä koululla. Hiki päälle, ohjelmatreeniä ja menoksi!



Fitrien kisasuoritus oli onnistunut. Tytöt ylsivät parhaimpaansa ja saivat saman onnistumisen kuin kotisalilla oltiin tehty. Sekä valmentajat että joukkue olivat suoritukseen tyytyväisiä ja tästä on hyvä lähteä jatkamaan kohti seuraavia kisoja.
Pisteitä saimme seuraavasti: TV 4,70 AV 2,20 EXE 7,40= 14,30. Nämä pisteet riittivät 5. sijaan. 
Ohjelmaan tehdään pieniä muutoksia ja Caribiassa nähdään uudistunut ohjelma. Ohjelma on kuitenkin Fitrien ja valmentajien mielestä tyttöjen näköinen ja itse olemme tyytyväisiä koreografiaan. Pienillä fiksauksilla saadaan ohjelman osat näkyviin selkeämmin.
Jatkamme suorituksen hiomistyötä :)


 kuva: http://pv.kuvat.fi/kuvat/Mustan+Kissan+Cup+k-2015/
 kuva: http://pv.kuvat.fi/kuvat/Mustan+Kissan+Cup+k-2015/
 kuva: http://pv.kuvat.fi/kuvat/Mustan+Kissan+Cup+k-2015/
kuva: http://pv.kuvat.fi/kuvat/Mustan+Kissan+Cup+k-2015/

Fitrit esiintyvät tänään tiistaina 24.3 Kuohun kisakatselmuksessa. Joukkueella on 3 treeniä aikaa hioa muutokset kuntoon.
Nähdään Caribia cupissa :)

keskiviikko 14. tammikuuta 2015

Kisakalliossa!

Hyvää alkanutta vuotta 2015!
Fitrit leireilivät Kisakalliossa 9.-11.1. Leiri sisälsi mm. tanssia, vaikeusosaharjoittelua, vartalotyöskentelyä, acrobatiaa sekä ohjelmaharjoittelua. Tanssissa tytöt saivat tulkita haastavaa tanssisarjaa ja haastavaa tarinaa. Oli ilo huomata että tytöt pystyivät eläytymään musiikkiin ja löysivät uuden dynaamisen kehonkielen.
Leirillä oli leirinäytös jossa tytöt antoivat hiukan esimakua tulevan kevään kilpailuohjelmasta. Ohjelma oltiin aloitettu vain pari päivää ennen leiriä ja saimmekin hienosti leirin aikana ohjelmaa eteenpäin.

Sitten kuvien pariin.. 
 Siirin ikkunavaaka
 Jennin ikkunavaaka
Kanveesilla hypyt liitelivät. Tässä Arskan harppaus
 Siirin harppaus
 Marin harppaus
 Ja tietenkin Tinjuskan venkoilua. Osa 1
 venkoilua osa 2.
 venkoilua osa 3.
 Jäntti leiskautti mahtavia volttisarjoja!
 Tinjuskan venkoilua osa 4.
 Jennin ristivaaka
 Makupaloja ohjelmasta. Hiottavaa vielä?
 Askelikko oli niin nopea ettei Sanna meinannut pysyä laskuissa mukana :D
 Onneksi Arska pysyy!
 Sivutasapainoilua
 Tanssitunneilla päästiin työstämään vartaloa huolella!
 Näiden lämmittelyiden jälkeen kyljet olivat spagettia :D


 Jennin sivuspagaatti
 Vipen johdolla päästiin flow gymnastics tunnelmiin. Sanna tässä vielä mukana..
 ...Ja tässä tekee omia aikojaan :D





 Sunnuntaiaamuna tytöt pääsivät Nikhi02:sen valmentajan Anniinan jalkatekniikkatreeniin. Pysyiköhän sukulakut varpaiden välissä?
 Jalkatekniikka on Fitrien yksi kauden kehityskohteista. Tytöt saavat kävellä relevessä sydämensä kyllyydestä :D


 Fitrien valmennustiimi uudistui! Saimme tiimiin mukaan Laura Uimosen. Laura piti tytöille vartalonhallintaa ja haastetta riitti!

 Nilkat auki :)
 Arska sai varpaat lattiaan :)
 Tinjuska keinutuolissa
 Lotta
Jenni ja Venla

Nyt on hyvä jatkaa ohjelmaa eteenpäin kotisalilla. Saimme uusia ideoita ja pääsimme heti lisäämään ohjelman vaikeusastetta.
Tällä hetkellä Fitreillä on käynnissä peruskuntokausi ja panostamme fyysiseen harjoitteluun.
Fitrit starttaavat kisakautensa Caribia cupissa!

Kiitos kouluttajille, Johanna Ahlqvistille sekä yhteiskyydin järjestäneelle Xsiian tiimille.
Tsemppiä kaikille treeneihin!