sunnuntai 20. lokakuuta 2013

Kisaviikko alkaa!

Syyslomat on nyt vietelty ja tytöt ovat palanneet treenisalille. Vaajakummun vanha matto sai taas kyytiä lauantain rankassa ohjelmatreenissä. Pieniä, osia, pidempiä pätkiä, pareittain, yhdessä, kokonaisia jne..  

Sunnuntain treenissä  tytöt treenasivat nilkkojen voimaa ja aktiivista liikkuvuutta. Syyslomasta huolimatta tytöt olivat pirteitä ja tunnelma oli energinen! 

Alkavalla kisaviikolla on kyllä jännitystä kerrakseen! Kauden ensimmäiset kisat jännittää aina, mutta uusi väline tuo hiukan ekstraa mukaan. Pieniltä loukkaantumisilta ja kivuilta emme ole myöskään välttyneet, vaan pienet ruhjeet ja kivut ovat olleet tyttöjen arjessa pitkin kautta. Toivotaan, että pahimmat vammat on nyt selätetty. 

Maanantain treenit olivatkin sitten hiukan erikoiset. Valkut huijasivat tyttöjä, että Janakan koulun salivuoro on peruttu ja treenit on siirretty hallille. Hallilla aloitettiin treenit tasapainoilun merkeissä, mutta sitten Sanna ilmoitti, että treenit jatkuvat reippaalla juoksulenkillä suoraan Wellamon uimahalliin. Vanhemmat olivat tuoneet tytöiltä salaa uikkarit ja pyyhkeet hallille, joten yllätys onnistui lähes täydellisesti! 

Uimahallilla aika vierähti mukavasti ja jopa Sannan oli tarkoitus mennä mukaan uiskentelemaan, mutta mitäs kävikään.. Sanna unohti uikkarit ja uimareissu jäi siis tälläkin kertaa tekemättä :D 

Tässä hieman kuvia viikonlopulta ja kuluneelta kaudelta! 

Jennin ristivaaka
    Neean ristari
    Jennin etutasapaino
    Allun ristari
    Siirin ristari 
    Ja Siirin ikkunavaaka
    Arskan etutasapaino
    Siirin ristari
    Emman ristari
    Leenin ikkunavaaka
   Tinjuskan ristari
    Marin ristari
    Arska ja arabesk
    Aliisan ikkunavaaka
    Jennin venkuilua
    Marin ikkunavaaka
    Arskan ristari kesällä 
   Jennin ristari kesällä
   Siirin ristari kesällä



 Koksuleirillä lenkki päättyi ikävästi rankkasateeseen :D
    Ja tsemppihuuto ennen viimeisiä koksuja!
Maanantain uimareissun jälkeen banskut maistui! Altaassa tehtiin pikkukoksuja "yli-ilmaisulla"! Jokainen olisi varmasti halunnut olla kärpäsenä katossa ;) 

maanantai 14. lokakuuta 2013

Kuulumisia treeneistä!

Syksy on hurahtanut kovaa vauhtia käyntiin ja vajaan kahden viikon päästä koittaakin ensimmäiset kilpailut, Cailap Cup! 

Treeneissä ollaan puurrettu peruskunnon ja fyysisten ominaisuuksien parissa. Ohjelmaa ollaan myös keretty treenailemaan. Ohjelma alkaa jo pikkuhiljaa sujumaan, vaikkakin hiottavaa vielä riittää. Kaikki odottavat innolla kisakautta ,sekä uutta, 12-14 SM- sarjaa. Tällä hetkellä vietämme muutaman päivän syyslomaa, jonka jälkeen olisi vuorossa vielä muutamat treenit, pukujen koristelua, kisakatselmus ja kisafiilistelyä. Pian nähdään! :)